Kalp Hastalıklarında Beslenme
Kalp-damar sağlığını koruyan, doymuş yağı azaltılmış Akdeniz tipi beslenme modeli.
Kalp-damar sağlığını koruyan beslenme, doymuş yağ ve trans yağın azaltılması, lif ve omega-3 alımının artırılmasına dayanır. Programımız, kanıta dayalı Akdeniz tipi beslenme modelini temel alır.
Yaklaşımımız
- Doymuş ve trans yağların sağlıklı yağlarla değiştirilmesi
- Lif, omega-3 ve antioksidan alımının artırılması
- Sodyum ve işlenmiş gıda tüketiminin sınırlandırılması
- Kolesterol, tansiyon ve kilo yönetiminin bütüncül olarak ele alınması
Program, kardiyoloji uzmanınızın tedavi ve takip sürecine destek amacıyla, hekiminizin bilgisi dahilinde yürütülür.
Üç adımda kişiye özel süreç
Profesyonel Vücut Analizi
Yağ, kas, sıvı oranları ve metabolizma yaşı dahil detaylı ölçüm ile başlarız.
Kişiye Özel Program
Analiz ve hedeflerinize göre, damak tadınıza uygun sürdürülebilir bir plan hazırlarız.
Düzenli Takip
Periyodik görüşmeler ve mesajla destekle ilerlemenizi izler, programı güncelleriz.
Bu programa neler dahil?
Kimler için uygun?
Kalp-damar hastalığı tanısı olan, risk faktörü taşıyan veya kalp sağlığını beslenmeyle korumak isteyen bireyler için uygundur.
