Hipertansiyonda Beslenme
DASH yaklaşımıyla sodyum kısıtlı, kan basıncı dostu beslenme planlaması.
Yüksek tansiyon yönetiminde beslenme, ilaç tedavisi kadar etkili bir destekleyicidir. Programımız, bilimsel kanıt düzeyi yüksek DASH beslenme yaklaşımını kişiselleştirerek uygular.
Yaklaşımımız
- Sodyum alımının kademeli ve sürdürülebilir şekilde azaltılması
- Potasyum, magnezyum ve kalsiyumdan zengin besinlerin artırılması
- İşlenmiş gıda ve gizli tuz kaynaklarının tespiti
- Kilo yönetimi ile tansiyon regülasyonunun birlikte desteklenmesi
Program, kardiyoloji/dahiliye uzmanınızın tedavi planıyla uyumlu şekilde yürütülür.
Nasıl İlerliyoruz?
Üç adımda kişiye özel süreç
Profesyonel Vücut Analizi
Yağ, kas, sıvı oranları ve metabolizma yaşı dahil detaylı ölçüm ile başlarız.
Kişiye Özel Program
Analiz ve hedeflerinize göre, damak tadınıza uygun sürdürülebilir bir plan hazırlarız.
Düzenli Takip
Periyodik görüşmeler ve mesajla destekle ilerlemenizi izler, programı güncelleriz.
Bu programa neler dahil?
Profesyonel biyoempedans vücut analizi
Kişiye özel haftalık beslenme planı
Düzenli yüz yüze veya online görüşme
Diyetisyeninizle mesajla iletişim
Tahlil ve sağlık geçmişi değerlendirmesi
Hedefe göre güncellenen sürdürülebilir program
Kimler için uygun?
Yüksek tansiyon tanısı olan veya tansiyonunu beslenmeyle kontrol altında tutmak isteyen bireyler için uygundur.
