FODMAP Diyeti
İBS şikâyetlerinde eliminasyon ve yeniden yükleme aşamalarıyla düşük FODMAP protokolü.
İrritabl bağırsak sendromu (İBS) gibi durumlarda düşük FODMAP diyeti, şişkinlik, gaz ve karın ağrısı gibi şikayetleri azaltmada bilimsel kanıt düzeyi yüksek bir yaklaşımdır. Programımız üç aşamalı protokolü uzman gözetiminde uygular.
Yaklaşımımız
- Eliminasyon aşamasında yüksek FODMAP'lı besinlerin geçici olarak çıkarılması
- Yeniden yükleme aşamasında tetikleyici besinlerin tek tek belirlenmesi
- Kişiselleştirme aşamasında uzun vadeli, sürdürülebilir beslenme planı oluşturulması
- Süreç boyunca besin ögesi yeterliliğinin korunması
Program, gastroenteroloji uzmanınızın tanı ve takibiyle birlikte yürütülür.
Üç adımda kişiye özel süreç
Profesyonel Vücut Analizi
Yağ, kas, sıvı oranları ve metabolizma yaşı dahil detaylı ölçüm ile başlarız.
Kişiye Özel Program
Analiz ve hedeflerinize göre, damak tadınıza uygun sürdürülebilir bir plan hazırlarız.
Düzenli Takip
Periyodik görüşmeler ve mesajla destekle ilerlemenizi izler, programı güncelleriz.
Bu programa neler dahil?
Kimler için uygun?
İrritabl bağırsak sendromu (İBS) veya benzeri sindirim şikayetleri nedeniyle tetikleyici besinlerini belirlemek isteyen bireyler için uygundur.
